前段时间，刚生完二胎的王女士（化名）总感觉全身瘙痒，并且在四肢和背部都长了很多红色的点点。

　　胆固醇的控制，没你想的那么复杂！

　　每天喝点豆浆就能对心脏好，豆制品也吃起来~

爱吃鸡腿儿的我流下了食欲得不到满足的口水（误）泪水……

去年，网上曾报道过一名27岁的姑娘血浆成了“猪油色”。据悉，这姑娘是高脂血症引起的急性胰腺炎，血浆置换出来的竟然是奶白色的油脂，就像猪油熬出来的颜色。经血滤治疗后的甘油三酯水平高达 30.01 mmol/L（正常＜1.7 mmol/L），可见她的高甘油三酯血症有多严重！

　　生活条件提高后人们对生活的质量要求也在不断提高，尤其是在饮食的变化上最为明显，也正是因为不加节制的暴饮暴食，使得三高已然成为时下中老年人常见的一种现状，其中高血脂的问题更是众多中老年人的常态。

实际上，人体内胆固醇从食物摄入的比例较低，更多的是肝脏代谢异常产生的。即使每天不吃胆固醇食物，身体也会制造胆固醇。有的人在吃上很注意，清淡饮食、不吃肉，觉得这就不会得高脂血症。

除了“糖”，年纪大了的人，最怕的东西还有另外一样——胆固醇。那么高胆固醇应该怎么吃？

高血脂是心脑血管无声杀手“三高”之一。它一般没有症状，却能在日积月累中悄悄地将心脑血管堵塞。如果血脂异常不加以防控，那么随着人体内血清胆固醇的持续升高，心血管急性事件发生的几率也会大大增加。

　　血脂稠的问题在我们生活当中出现的几率很高，关于疾病的诊疗方式也一度受到很多朋友们的广泛关注。其实选这首在出现以后，最令人关注的问题，除了诊疗方案以外，在生活当中也建议大家一定要学会适当干预，只有双管齐下，才能够帮助我们快速恢复身体健康。

每当你摄入的卡路里超过你所需的热量时，你的身体就会将这些卡路里转化为甘油三酯并将它们储存在脂肪细胞中。这就是为什么减肥是降低血液甘油三酯水平的有效方法。

现在血液粘稠的中老年人是相当多的，这样的一个问题必须引起足够的重视了，那么中老年人血稠怎么办？医生指出大家必须多吃蔬菜水果、食用能够稀释血液的食物、坚持训练定期体检、饮用淡茶和药物医治。

当大家发现自己的血脂升高之后必须多注意平时的饮食，这样才能将血脂减下来，专家建议高血脂患者多吃膳食纤维高的食物、新鲜的蔬菜和水果、吃奶类和豆类食物、多买点鱼肉吃吃等等。

　　胆固醇较高的问题在我们生活中出现的十分频繁，并且也给很多患者和家庭带来了极大的伤害。其实在我们生活中如果出现胆固醇偏高的情况，其实对于身体的影响非常大，所以建议大家一定要引起重视，从生活习惯入手，积极预防胆固醇偏高带来的伤害。