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女子每天吃青菜血脂照样高 专家提醒:高血脂患者不可节食降脂

2019-01-11 00:41:07楚天都市报
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核心提示:实际上,人体内胆固醇从食物摄入的比例较低,更多的是肝脏代谢异常产生的。即使每天不吃胆固醇食物,身体也会制造胆固醇。有的人在吃上很注意,清淡饮食、不吃肉,觉得这就不会得高脂血症。

  “天天吃青菜,血脂怎么还是高呢?”近日,武汉市武昌医院内,刘女士拿着抽血的结果,满是疑惑。

  64岁的刘女士家住杨园,退休后一直在家带孙子、做家务。自从去年体检查出血脂较高后,她一直特别注意饮食。大荤大油不吃、鸡蛋不吃,肉类也很少吃。平日里,她最经常吃的就是青菜、馒头、面条等清淡食物。一年下来,刘女士人瘦了一圈,可去医院抽血复查时,却发现血脂中的胆固醇并没有降下来,她为此既疑惑又失落。

  武汉市武昌医院内分泌科主任医师袁有园解释,刘女士患有糖尿病高血压病,单靠清淡饮食来降低血脂不可行。实际上,人体内胆固醇从食物摄入的比例较低,更多的是肝脏代谢异常产生的。即使每天不吃胆固醇食物,身体也会制造胆固醇。有的人在吃上很注意,清淡饮食、不吃肉,觉得这就不会得高脂血症。其实,米饭、馒头、淀粉吃多了,都可以转化为脂肪。如果是体内脂肪代谢出了问题,或者是患了糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等疾病,也可能会继发血脂增高。

  袁有园提醒,血脂高患者不可一味节食降脂,若检查没有其它引发肝脏代谢的疾病,可适量做有氧运动,平衡饮食、戒烟限酒、改善睡眠、保持良好的心态,这些都有利于血脂代谢的恢复。当检查发现有此类疾病时,应该先到医院进行药物干预治疗,调整健康生活方式,如此血脂才能得到控制。

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