中老年人血稠怎么办？

　　当下中老年人出现一个非常棘手的问题那就是血液变得非常粘稠，这样下去对自己身体是没有任何好处的，很有可能出现脑梗塞的现象，严重的甚至会威胁到性命，那么中老年人血稠怎么办？小编也帮助大家咨询了这方面的专家，来听听他们对此是怎么说的。

　　中老年人血液粘稠怎么办？解决办法如下：

　　1、多食果蔬多饮水

　　有很多的中老年人平时不喜欢吃水果，这可不是什么好习惯，水果和蔬菜当中含有非常多的维生素C，它能够很好地调节血脂，血脂降下来之后血液就不会变得那么黏稠了，希望中老年人平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，还有多吃一些富含卵磷脂的食物，能够很好地改变血液粘稠现状。

　　2、能稀释血液的食物

　　我们平常吃的一些食物是有稀释血液的作用，比如山楂、大蒜、洋葱、香菇、草莓、柠檬等等，这些食物吃了之后能够很好地预防血栓。

　　3、坚持训练定期体检

　　血液粘稠的人还应当坚持每天锻炼身体，多做有氧运动能够促进血液的循环畅通，经常不运动的人血液里面的垃圾就无法被代谢掉，慢慢积累血液就会越来越粘稠，最后被堵住。

　　4、药物医治

　　血液粘稠的人也可以服用一些药物进行治疗，临床上主要就是一些抗凝、降低血液黏稠度的药物，大家一定要在医生的指导下服药，不要私自买药吃。

　　5、饮用淡茶能降低血液粘度

　　血液粘稠的人可以早中晚各喝一杯淡茶，特别是在血脂粘稠发生率比较高的夏季更得多喝茶，这样坚持下去血栓就不是那么容易出现了，同时可以减少药物对身体的伤害。

　　中老年人血稠怎么办？相信大家读完上文后已经知道中老年人发生血液粘稠的现象该怎么解决了，希望大家能够在血液还没有变粘稠之前就得这么去做，这样坚持下来身体保证是健康的，总结起来就是一句话多运动、管住嘴、合理用药。

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