高血脂只“控脂”还不够！这些事情都要做好

　　对比几十年前，我国高血脂的问题越来越普遍，究其原因，就是生活条件提高了。

　　在过去，大部分人节衣缩食，只能维持温饱，日子过得比较清苦，但说得好听些，就是“清淡平静”，没什么“富贵病”。而现在，经济发展了，人们对生活的质量要求也在不断提高，尤其是在饮食的变化上最为明显，也正是因为不加节制的暴饮暴食，使得三高已然成为时下中老年人常见的一种现状，其中高血脂的问题更是众多中老年人的常态。

　　 三高的发生，往往与我们的日常生活习惯和饮食密切相关，高血脂更是如此。

　　那么，高血脂的治疗与饮食分别是怎么样的？

　　(1)高血脂患者的治疗方法

　　药物治疗：如果高血脂患者出现了一系列的不适症状，建议在医生的指导下服用治疗高血脂的相关药物，患者一定要注意定时定量服用药物，不可盲目停药或者减量。

　　戒烟戒酒：抽烟喝酒都会对心血管造成严重的危害，在患上高血脂病症以后，患者一定要注意及时戒烟戒酒。

　　规律运动：高血脂患者积极运动锻炼，不仅可以舒缓工作压力，同时也可以提升健康。

　　(2)高血脂患者的饮食调理

　　其实高血脂患者的人数之所以不断攀升，主要还是时下生活条件好了，人们各种大鱼大肉，也正是因为这样，高血脂被称为“富贵病”，说到高血脂的治疗与饮食调理这个话题，除了积极的治疗以外，患者在日常生活中一定要注意尽量清淡饮食，多吃新鲜的蔬果，少吃高脂肪、高糖分的食物。

　　高血脂，是在你毫无察觉的情况下，慢慢损害你的身体健康，其危害并不比急性疾病小！希望每一位患者都能够给予重视，从治疗和护理多个方面着手，让自己的身体慢慢恢复到可控的范围。

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