夏秋季节防“心梗”复发

　　避免心梗五注意：

　　一、严控血压

　　秋季，尤其是到了深秋，此时的血压往往比夏季高20毫米汞柱，很容易造成冠状动脉循环障碍而诱发“心梗”。此时一定要经常监测血压，在医生的指导下调整药物剂量，避免血压反复波动。

　　二、劳逸适度

　　冠心病患者生活要有规律，避免过度劳累。饮食宜清淡，尽量吃低盐低脂类食物;注意多吃含蛋白质、镁、钙丰富的食物。另外，患者还应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液;日间多喝淡茶。

　　三、避免感冒

　　对患有慢性疾病者，要遵照医嘱及时进行治疗。要注意保暖御寒，增强机体抵抗力，防止患上感冒，因感冒可能会诱发心梗。

　　四、情绪稳定

　　避免大喜大悲。情绪波动比较厉害时，人的心跳会加快，血管收缩加剧，很容易导致心梗。因此，拥有一种从容淡定的心态非常重要。

　　五、适度锻炼

　　很多心脑血管疾病病人，害怕疾病复发，经常是待在家里静卧，根本不敢出去锻炼，在这里提醒患有心血管疾病的患者，千万不能完全静养，要在医生指导下坚持适度锻炼，如散散步，打打太极拳等，这些温和的体育运动对身体健康会大有好处。

（责任编辑：简丽妍  实习编辑：张曼）