血液粘稠不是小事，3大食物，能帮你提前预防

血液粘稠是一种血液比平时更浓和更粘稠的病症。当一个人具有血液粘稠的状态时，他们容易出现过多的血凝块，严重的时候还会导致心肌梗死。该病症是凝血过程异常的结果。

血液粘稠的原因

血液粘稠的部分原因是遗传的，而其他原因则是疾病发展导致的，例如癌症。下面列出了导致血液粘稠的一些疾病原因。

疾病一，癌症

真性红细胞增多症（PV）是一种血液癌症，起源于新生血细胞发育的骨髓或软骨中心。在PV的情况下，骨髓产生过多的红细胞或过多的白细胞和血小板，导致血液粘稠。

大多数开发PV的人没有家族病史，但在某些情况下，可能有不止一个家庭成员患有这种类型的血癌。

疾病二，系统性红斑狼疮

这是一种炎症性疾病，当免疫系统攻击健康组织时会发生，因为它认为这些组织是病态的。根据我国狼疮基金会的统计，有150万人患有某种形式的狼疮，这种情况影响着全世界至少500万人。

这种疾病有许多因素导致血液粘稠，但据信自身免疫性炎症是促凝血活性的主要原因。促凝血剂是刺激血液粘稠过程中涉及的蛋白质的物质。

疾病三，肥胖

血液内脂肪含量过多，也会导致血液粘稠，因为脂肪的流动性本来就是比较差的，如果血管当中脂肪含量超过一定量的时候，就会妨碍血液流动，导致血液粘稠。

如何预防血液粘稠

患有某些疾病（如先天性心脏病）的人可能需要使用血液粘稠药物来降低血液粘稠的风险。一些可能作为天然血液稀释剂并有助于降低血液粘稠风险的食物和其他物质包括以下列表：

食物一、姜黄

天然血液稀释剂姜黄，人们长期以来一直使用被称为姜黄的金色香料用于烹饪和药用。姜黄中的活性成分是姜黄素，具有抗炎和血液稀释或抗凝血特性。

食物二、辣椒

辣椒水杨酸含量也很高，可以作为强效的血液稀释剂。然而，辣椒很辣，许多人只能少量忍受它。含有辣椒的胶囊可在健康食品商店和网上购买。这种香料的其他好处包括降低血压，降低血液粘稠和减少疼痛感

食物三、维生素E

维生素E以几种不同的方式降低血液粘稠。这些影响取决于一个人服用的维生素E的量。我国卫生研究院建议服用降低血液粘稠药物的人应避免服用大剂量的维生素E，避免增加出血的风险

如果你正在尝试这些预防血液粘稠措施，请在服用之前与医生交谈，这是保证安全的至关重要举措，因为它们可能不如药物一样有效，并且可能会干扰某些处方药。

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