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血液黏稠如粥,该如何“稀释”?3个方法,请先收下

2019-05-19 14:05:0039健康网
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核心提示:血液粘稠是临床上很常见的一个现象,当体内的血液过于粘稠的时候,身体会有不少的症状表现,具体有哪些呢?

血液粘稠这个疾病在临床上是非常常见的,很多人都是在检查了之后才发现自己的身上有这个疾病,其实当体内的血液粘稠出现的时候,身体会有很多的信号提示,但是很多人对于这些信号不太了解。接下来一起了解下血液粘稠身体会出现哪些信号吧,我们接着一起往下看文章!

血液粘稠会有哪些信号?

1、晨起头晕

这是比较典型的一个血液粘稠的症状,在身体没有感冒等其他疾病的时候,晨起老是感觉有头晕目眩的感觉,休息一会之后就可以得到缓解,这是血液粘稠一个比较典型的表现。在日常生活中如果你经常有这个症状的话,一定要引起重视,或许是体内的血液粘稠导致的。

2、步态异常

血液粘稠的人,在日常生活中还会出现步态异常的现象,在走路的时候会出现轻微的跛脚、拖沓的症状,这通常是因为血液粘稠而导致血管堵塞。血液循环不畅而引起的偏瘫症状,血液无法及时的到达四肢的末端,从而引起的步态异常。

3、四肢麻木

血液粘稠的人群在日常还经常会出现四肢麻木的现象,因为血液粘稠而导致体内的毛细血管受到影响,很容易会出现堵塞的现象。从而导致血管内出现血栓,当血液循环不畅的时候,就无法运输到四肢,从而导致四肢出现麻木的感觉。

4、阵发性视力模糊

血液粘稠的人群,体内的血液流动速度也会变慢。这样一来会导致血液不能充分的滋养我们的视神经和视网膜,从而导致视神经和视网膜出暂时性的缺血缺氧,会导致看东西一阵阵的模糊。随着血液粘稠一直发展的话,严重者甚至会导致失明。

当体内的血液粘稠的时候,该如何去调理呢?先给你3个方法

首先,在生活中一定要多喝水,喝水可以帮助有效的稀释血液,而最理想的“稀释水”是20摄氏度到25摄氏度的白开水,其张力、密度都较为接近血液和组织细胞。其次选择的时间也较为讲究,早晨就是比较理想的时间。

其次,建议在生活中要坚持去进行运动,运动也可以帮助有效的改善血液粘稠的现象。在运动的过程中,我们体内的血液循环速度会随之加快,这样一来血液内的一些废弃物排出的速度也会随之加快,可以让血液粘稠得到一定的缓解。

最后血液黏稠的人,在日常饮食当中,应该以“清爽”为主,对于一些高脂肪、高糖分的食品要尽量远离。

通过上述的这些症状还是无法得到缓解的话,建议去医院进行检查治疗,在专业医生的建议下去服药进行治疗。在服药的同时还需要配合上日常的生活调理,可以起到事半功倍的效果。

参考资料:

1.陈文贵,《血液黏稠如何稀释》,大众标准化,Popular Standardization,2003年03期.

2.陈立颖,《这6个血脂问题一定要知道》,江苏卫生保健,2018年05期.

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