秋季凉风习习，高血压患者在这个季节里要注意调整生活方式，以免血压波动过大。那么，高血压患者秋季该如何养生呢？

一般情况下，正常人的脉压差为20~60毫米汞柱(2.67~8.0Kpa)，大于60毫米汞柱的就为脉压差过大，小于20毫米汞柱的则为过小。

随着人们生活习惯、饮食习惯的改变，越来越多的人都患上了高血压。高血压是常见的慢性疾病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素，对人体健康危害较大。治疗高血压，患者除了要配合医生的治疗外，平时也可以尝试一些“天然”方法。那么，降血压的“天然”方法有哪些呢？

怎么才能控制好血压水平？降血压要养成这些小习惯。

专家表示，在临床上有不少高血压患者抱怨吃了降压药血压也降不下来，其实改变不良的生活方式才能从根本上遏制高血压，有时甚至比吃药更管用。

研究发现，父母高血压的发病时间与子代健康相关。如果父母55岁前罹患高血压，那么子女成年后发生高血压及死于心血管病风险增加。

夏季气温较高，人的血管容易舒张，血容量相对减少，而且出汗量大，于是高血压患者的血压会有所下降，大概可降低12/8 毫米汞柱。但这可不见得是好事。

高血压是国人的常见慢性病，容易带来心脑血管猝死风险。预防高血压发生，不妨从饮食上做起。

如果高血压能够被及早发现，患者通过气功（呼吸训练）或许就能够有效预防高血压的发生。这项研究中，研究者发现了原发性高血压发生期间大脑中控制呼吸和血压的神经元之间的反常行为。

春天到了，高血压患者可要当心，因为春天血压最容易起伏，争取做好高血压保健护理很重要。

随着医学知识的普及，越来越多人了解到高血压的危害，但是要怎样才能知道自己有没有患高血压呢？

高血压的危害越来越为人们所熟悉，以至于有时候测量血压时发现自己血压升高就开始担心是不是得了高血压，其实有些情况下血压升高是正常的，未必就是高血压。

长久以来，高血压病被认为是只可控制而不能治愈的疾病。实际上，部分高血压患者是可以被治愈的，这一比例为10％~15％。

有网友问我，她想吃“复方阿胶浆”补气血，但自己血脂高，担心阿胶会把血脂吃高……血脂高、血压高、血糖高的人多有类似问题，他们担心中药的补药，会把“三高”再抬高。

高血压被称为“沉默的杀手”，这是因为其并不会产生任何症状就会导致患者突发性死亡。最佳的血压水平为高压120或小于120毫米汞柱，低压80或小于80毫米汞柱；血压下降1-2毫米汞柱都会明显降低个体患心脏病和中风的风险，那么吃什么能够帮助降血压呢？