脑血管堵，身体6个地方会“出声”！早发现就赢了

通过脑血管给大脑运输血氧和营养物质，使大脑能够正常运作，如果脑血管变狭窄或堵塞就会干扰大脑的活动，增加脑中风的风险，甚至会威胁生命，如何降低脑血管堵塞带来的危害？小编认为早期发现脑血管堵并及时治疗是挽救生命的关键！

脑血管堵塞的症状：

1.血压异常

脑血管堵塞使脑部血流通路变窄，使患者血压出现异常的波动，一般血压突然性的升高预示脑血管堵塞的前兆，之后血压又突然下降，预示脑血栓已经形成的前兆。

2.哈欠不断

脑血管堵塞会造成脑部血氧不足，使患者哈欠不断。如果打哈欠的情况持续了很多天，并且充分睡眠也不能缓解，需要警惕是脑血管堵塞的前兆。

3.剧烈头痛

脑血管堵塞会引起突发性剧烈头痛并伴有抽搐、昏迷或嗜睡症状，轻微的咳嗽也会加重头部的疼痛感，甚至在夜间痛醒。

4.肢体无力，步态异常

走路的时候会感觉肢体麻木无力，甚至出现步态异常、走路摇晃、歪斜等偏瘫情况，需要注意这是脑血管堵塞的前兆。

5.鼻子出血

要留意鼻子出血的情况，如果在短期多次的大量鼻出血，并伴有眼底出血和血尿的情况，预示患者在半年内可能有脑血管堵塞的风险。

6.突发晕眩

突发晕眩是较为常见并且会发生在脑血管病前的任何阶段的脑血管前兆症状，尤其会发生在早晨起床后。如果高血压患者一天内有频繁晕眩感，那就要警惕脑梗的危险。

怎么预防脑血管堵塞？

1.健康饮食

经常吃高油脂、高糖、高盐食物会增加血管的负担，加大血管堵塞的风险，建议日常饮食以清淡为主，多摄入清血管的食物，比如黑木耳、芹菜、茄子等食物，并养成细嚼慢咽和每餐八分饱的饮食习惯。

2.多喝水

白开水是最健康的饮料，通过多喝水可以将血液中的有害物质以尿液的形式排出体外，起到稀释血液和降低血液粘度的作用。

3.戒烟戒酒

香烟和酒精都会引起血管的过度收缩，使血压骤升，增加脑血管堵塞的风险，所以平时应该戒烟戒酒。

4.坚持运动

坚持参加体育运动可以促进体内脂肪的分解和垃圾的排出，有效的改善脑血管堵塞情况，使脑部血管畅通并降低脑血管疾病发生率。

5.控制情绪

情绪大幅波动会造成血压骤升，影响脑血管的畅通情况，建议日常生活中要学会控制情绪，以平常心对待一些，切记不要大喜大悲。

6.充足睡眠

应杜绝熬夜的习惯，每天至少有八小时以上的充足睡眠，能够防止血液过于粘稠，使血液流通顺畅，远离脑中风的危险。

脑血管堵塞会引发脑中风，严重影响患者健康和生活，所以要多关注脑血管堵塞的前兆，趁早做好准备，有效的预防脑中风。

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