好血管，是长寿的“入场券”！医生传授4招养血管

俗话说病来如山倒，对于一些发作比较急的疾病来说更是如此，脑血管堵塞疾病就是一种，因此一定要了解脑血管堵塞的征兆，同时也要学会相应的预防方法。

脑血管堵塞病症当中最为常见的一种就是脑血栓了，这种疾病是在脑动脉粥样硬化的基础上，然后在血流速度减慢以及血压偏低的情况下发作的，导致血液的有些成分在动脉内膜上停留出现的血栓，是一种发病急、危害大的疾病。

认识脑血管堵塞的征兆

1、哈欠不断

脑血管堵塞的患者经常性打哈切，而且如果打哈切的情况比较多持续时间比较长，甚至已经长到十天左右，那么就需要考虑是否患缺血性脑血栓疾病。

2、血压突然性异常波动

患者脑血管堵塞的时候，血压也开始异常波动，当血压突然性升高的时候，是脑血管堵塞的前兆，当血压在升高之后又开始突然下降，是形成脑血栓的前兆，可见血压异常波动之后就需要往血压方面来考虑了。

3、走路姿态异常

脑血管堵塞患者在走路的时候感觉非常的艰难，步履蹒跚，而且走路的时候腿无力是出现偏瘫的先兆性症状，如果一个人老人家走路的步态突然性出现变化，而且还出现了不同程度四肢无力，那么则是发生脑血管堵塞前兆的一个症状。

4、鼻子出血

如果在短时间之内出现多次大出血，而且还伴随着不同程度眼底出血以及尿血的症状，在半年之内很可能出现脑血管堵塞，尤其是高血压患者如果在短时间之内鼻出血严重，也需要引起重视。

5、嗜睡耳鸣

突然很能睡，出现嗜睡困倦睡不醒，以及耳鸣舌头发麻的症状，那么也是脑血管堵塞的一个前兆。

6、剧烈的头疼

这种情况下的剧烈头疼一般是突然性发作的，一些患者还同时伴随着抽搐，甚至因为简单的咳嗽也会加重头痛，在晚上睡着之后还可能会被痛醒，如果出现这些症状的话，也需要及时到医院检查，因为这些都属于脑血管堵塞的前兆。

预防脑血管堵塞的方法

1、远离三高食物

三高食物也就是高热量高脂肪以及高胆固醇食物，这是食物的摄入会增加血管内的垃圾产生，会增加患病的概率。

2、戒烟戒酒

不管是抽烟还是喝酒都会让血管收缩，因此会让血压在短时间之内升高，会增加脑血管堵塞的可能性。

3、动手动脚

多活动左手对右脑是非常有帮助的，可以增加右脑的血管弹性，反之也是一样，因此可以活动双手可以预防脑血管疾病发生。

4、多喝水

多喝水可以稀释血液，而且还可以尽快将血液当中的有害物质通过尿液排出身体之外，可以预防心脑血管疾病。

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