人体血液携带着丰富的营养物质输送全身,是生命的重要基础物质。血液循环畅通是健康的重要因素,而当血液出现黏稠迹象,则可能会伤害毛细血管,导致毛细血管堵塞,从而造成氧气和营养物质无法正常运送,最终令身体出现各种毛病。
你的血液黏稠吗?判断自己血液是否黏稠,可以观察自己是否存在以下几个症状:
1、胸闷。身体血液黏稠,则血液不畅,可造成心肌供血不足,从而容易引起胸闷、气短等症状。
2、腿抽筋。腿抽筋不一定是缺钙,还可能是血液黏稠的表现。当血液循环受阻,会影响局部肌肉的血液供应,从而引起肌肉痉挛。
3、晨起头晕。早晨起来没精神,反应迟钝,需要好一会才能逐渐清醒过来,说明血液太黏稠而无法及时供应大脑。
4、饭后犯困。很多人吃晚饭后之所以会感到困倦,是因为吃过饭后大部分血液会流入肠胃系统,从而造成大脑血液供给减少,虽说普通人会有这样的现象,但血液黏稠的人症状会比较明显,且困倦发作难以缓解。
长期血液黏稠若放任不管,轻则会引起头痛、健忘、失眠等问题,重则会加快动脉血管硬化,甚至会诱发心梗、脑梗等疾病!
因此,当我们发现自己身体出现血液黏稠症状时,建议及时疏通血管,让血液循环恢复流畅状态。改善血液黏稠度,我们可以尝试下以下几种方法:
1、加强运动。运动有助于提高身体新陈代谢能力,从而让残留在体内的废物及时排出体外,并促进血液的循环。
2、调整饮食。减少油腻、糖类食物的摄入量,不要让多余的脂肪和糖分积蓄在体内。
3、多饮水。多喝水有助于稀释血液,特别是夏天出汗多,身体缺水会引起血液黏稠,并引起血液黏稠的现象。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
化繁为简,以服务病人为核心,医疗、护理、收费一站式解决,化验、取报告无需出病房。
擅长领域:擅长运用小针刀、针灸、正骨手法等方法治疗顽固性头痛、头晕、颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰腿痛、股骨头早中期缺血性坏死、膝关节骨性关节炎、网球肘、腱鞘炎、强直性脊柱炎,并对不明原因的恶心、呕吐、心慌、胸闷、麻木等脊柱相关性疾病疗效显著,同时对胃病、呃逆、乳腺增生、子宫肌瘤等方面有独到经验。并运用穴位埋线进行全身经络调理疏通,达到瘦身美体健身的作用。
擅长领域:中西医结合诊治男女泌尿、生殖疾病方面有专长;在对男女不孕不育如少、弱、死、无精子症、抗精子抗体、多囊卵巢综合征、子宫内膜异常、高泌乳素、低E2,卵巢多囊样改变、卵泡发育不良、盆腔炎、输卵管梗阻积水等;性功能障碍、内分泌失调、前列腺炎、精索静脉曲张、不射精、性病及后遗症。女性尿道综合症,尿急、尿频、尿滴沥不尽,白浊、精血、结石病、男女更年期综合症;对各种原因所致的严重的畸、少、弱、死、无精子症诊效显著;精子动力障碍、免疫性不育;前列腺推按、早泄脱敏疗法;
擅长领域:呼吸科疾病:感冒,咳嗽,鼻炎,咽喉炎,扁桃体炎,气管炎,肺炎,肺心病,哮喘 。 心血管疾病:高血压,冠心病。 内分泌疾病:糖尿病 中医调理亚健康:胸闷,气短,梅合气。