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不想血液粘稠,饮食起居有2个基本条件,希望你能坚持

2019-04-17 10:00:0039健康网
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核心提示:血液黏稠是很多人在生活中会出现的一个现象,当体内的血液过于黏稠的时候身体会有哪些症状呢?一起了解下吧!

血液黏稠是不少人在生活中会出现的一个症状,这是心血管病的表现之一,当体内血液黏稠时,身体会有一些症状表现,下面就跟随小编一起来了解下这个问题吧!

血液黏稠有哪些症状?

1、阵发性视物模糊

这是一个很典型的血液黏稠的症状,主要原因是患者体内的血液黏稠度过高,从而导致血液无法正常进行循环。无法给视神经提供充足的营养,导致视网膜和视神经的正常功能受到影响,出现了一定程度的衰退,会导致出现暂时性的缺血。部分的患者还会出现阵发性的视物模糊。

随着血液黏稠的现象越来越严重,患者的视物模糊也会变得更加的严重,甚至会导致失明。

2、午饭后犯困

不少人在生活中都有午饭后午休的习惯,这其实是一个很常规的现象。在日常因为一些事情耽搁了之后没有休息的话也只会有点打瞌睡。但是一些血液黏稠的人,在午饭之后没有午睡的话,在下午会非常受不了。整个人的状态会变得非常糟糕,一个下午都提不起来精神来。

这是因为午饭后的血液循环速度会加快,而血液黏稠的人会发生大脑供血不足的现象,这种情况下饭后休息之后可以得到一定的缓解。

3、出现血栓

对于一些血液黏稠的人来说,很可能会出现血栓的现象,因为血液黏稠度过高会导致血液内的毒素含量过高。这些毒素无法通过正常的血液循环来排出体外,这些毒素会堵塞我们的血管,从而会导致血管慢慢当出现堵塞,对于身体健康而言是非常不利的。

4、早起头晕

在早晨起来的时候,如果出现头晕的现象,很可能是因为体内的血液黏稠而导致的。因为血液黏稠度过高的话,会导致体内的血液流动速度变慢,这样一来会导致脑供血不足,在早上起床的时候会频繁出现头晕的现象。

对于血液黏稠度过高的人,在生活中可以通过饮食来缓解症状,血液黏稠的患者饮食要注意哪些事情呢?这里有2个:

首先,血液黏稠的患者在生活中饮食要有选择去吃,一些油炸、高胆固醇以及糖分高的食物,是不建议食用的。这类食物过多的摄入会加重体内血液黏稠的现象会导致血管壁变厚,对于本身就血液黏稠的人来说会导致血管越来越狭窄,导致血液的循环越来越差。日常要尽量的减少脂肪的摄入,对于降脂是很有好处的。

其次,日常的饮食要以清淡的为主。尽量少吃一些重口味的、高盐分的食物,因为这类重口味的食物在摄入之后会导致血管快速的扩张,会伤到心脏的健康。对于血液黏稠的人群而言是很不利的。

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