不想血液粘稠，饮食起居有2个基本条件，希望你能坚持

血液黏稠是不少人在生活中会出现的一个症状，这是心血管病的表现之一，当体内血液黏稠时，身体会有一些症状表现，下面就跟随小编一起来了解下这个问题吧！

血液黏稠有哪些症状？

1、阵发性视物模糊

这是一个很典型的血液黏稠的症状，主要原因是患者体内的血液黏稠度过高，从而导致血液无法正常进行循环。无法给视神经提供充足的营养，导致视网膜和视神经的正常功能受到影响，出现了一定程度的衰退，会导致出现暂时性的缺血。部分的患者还会出现阵发性的视物模糊。

随着血液黏稠的现象越来越严重，患者的视物模糊也会变得更加的严重，甚至会导致失明。

2、午饭后犯困

不少人在生活中都有午饭后午休的习惯，这其实是一个很常规的现象。在日常因为一些事情耽搁了之后没有休息的话也只会有点打瞌睡。但是一些血液黏稠的人，在午饭之后没有午睡的话，在下午会非常受不了。整个人的状态会变得非常糟糕，一个下午都提不起来精神来。

这是因为午饭后的血液循环速度会加快，而血液黏稠的人会发生大脑供血不足的现象，这种情况下饭后休息之后可以得到一定的缓解。

3、出现血栓

对于一些血液黏稠的人来说，很可能会出现血栓的现象，因为血液黏稠度过高会导致血液内的毒素含量过高。这些毒素无法通过正常的血液循环来排出体外，这些毒素会堵塞我们的血管，从而会导致血管慢慢当出现堵塞，对于身体健康而言是非常不利的。

4、早起头晕

在早晨起来的时候，如果出现头晕的现象，很可能是因为体内的血液黏稠而导致的。因为血液黏稠度过高的话，会导致体内的血液流动速度变慢，这样一来会导致脑供血不足，在早上起床的时候会频繁出现头晕的现象。

对于血液黏稠度过高的人，在生活中可以通过饮食来缓解症状，血液黏稠的患者饮食要注意哪些事情呢？这里有2个：

首先，血液黏稠的患者在生活中饮食要有选择去吃，一些油炸、高胆固醇以及糖分高的食物，是不建议食用的。这类食物过多的摄入会加重体内血液黏稠的现象会导致血管壁变厚，对于本身就血液黏稠的人来说会导致血管越来越狭窄，导致血液的循环越来越差。日常要尽量的减少脂肪的摄入，对于降脂是很有好处的。

其次，日常的饮食要以清淡的为主。尽量少吃一些重口味的、高盐分的食物，因为这类重口味的食物在摄入之后会导致血管快速的扩张，会伤到心脏的健康。对于血液黏稠的人群而言是很不利的。

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