心律不齐是怎么回事 该如何预防心律不齐

　　日常生活中出现心律不齐的情况有很多，例如精神突然的紧张兴奋的时候，大量的抽烟喝酒之后，又或者是在严重的失眠以后，都会出现心跳不规律的情况;但是也有的人群是在没有异常情况下，出现了心悸心慌、心跳缓慢等异常，经医生诊断属于心律不齐症状。那心律不齐是怎么回事?该如何预防心律不齐?下面我们一起来详细了解一下!

　　心律不齐是怎么回事?

　　针对心律不齐是怎么回事这个问题，实际上是指人的心跳出现了过快或者过慢的情况。很多情况下心律不齐的患者并没有任何的自觉症状，但是可能会出现莫名的心悸、不规律的心跳、心跳缓慢或者心跳之间心脏暂停等情况。

　　而导致心律不齐的原因有很多，其中机体新陈代谢异常，例如体内电解质不平衡，内分泌失调等;又或者是情绪过度激动影响了内分泌系统;心脏病或者特定的药物影响等，都是心律不齐的诱因所在，要注意积极治疗调节。

　　那该如何预防心律不齐?

　　(1)注意保持心情愉快

　　经常保持愉快的心情才能够避免我们的身体健康受到情志的伤害，为此大家在生活中应该尽量保持乐观豁达的情绪，保持心境平和总是好的。

　　(2)注意劳逸结合避免劳累

　　心律失常的患者时常会在剧烈的活动或者高强度的体力劳动后症状加剧，为此我们在平时要注意劳逸结合尽量避免过度劳累，当身体不适后尽量能卧床休息。

　　(3)保持科学饮食

　　虽然每个人的饮食习惯不同，但是无论如何都应该保持膳食营养均衡，尽量避免油腻以及厚味肥甘的食物，多吃点补益补血、养心养血的食物，对身体健康是极其有帮助的。

　　以上就是关于心律不齐是怎么回事的相关内容介绍，导致心律不齐的原因有很多，为了避免心律不齐对我们的身体造成损害，我们在平时应该注意做好防护措施，保证身体健康不受损害。

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