中年人血压正常值范围是多少

人一旦到了中年，人体各个器官的功能就会随之下降，因此， 这时会有很多的疾病”找上门“，比如说高血压，这种疾病的危害性是很大的，因此很多人都想了解中年人血压正常值范围是多少。下面我们一起来了解中年人血压正常值范围。

中年人血压正常值范围是多少

其实，中年人血压正常值范围是多少这个问题不可以一概而论，在一天之中人血压都会发生变化，通常来说人的血压会受饮食以及各种活动的影响。通常来说早晨和夜间时会出现波动，也就是说这是两个值得关注的时间点，一般人体在早晨是血压的高峰期，然而在夜间是血压容易升高的时候。

对于一个健康的中年人而言，其血压正常值范围应该是收缩压在90到140之间，舒张压应该在60到90之间。因为人的血压在早晨的时候是高峰期，其血压值相对来说较高一点，舒张压在80左右，收缩压在120左右。只要没有超过这个范围，都属于正常的。如果早晨的血压在140/90以上，那么要及时去正规医院接受治疗。

早晨血压过高时，应该怎么办呢？

如果在早晨时测量几次都显示血压比较高，那么一定要引起重视，这时要做好预防措施。如果有这种情况，那么早上起床的速度不要过急，建议在起床后躺在床上休息5分钟左右，然后再缓慢地坐起来，一定不可以起的太急。保持坐姿五分钟左右，再慢慢地穿衣服起身。总之起床时、起床后，就要努力做到一个字“慢”。

中年人血压正常值范围是多少？关于这个问题以上做了相关的介绍，希望能给大家带来帮助，专家提醒，如果发现血压超出正常的范围，一定要予以重视，要随时关注血压的变化，必要时要及时去正规医院接受检查和治疗。

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