脂肪数量与你的寿命成反比

　　具体说明：

　　（1）腰围最大的男性和女性（男性大于40英寸，女性大于35英寸，1英寸=2、54厘米）与腰围最小的人相比（男性小于34英寸，女性小于28英寸），早死的风险增加了大约2倍。

　　（2）腰围每增加2英寸，早死的风险对男士而言增加了17，女士增加了13%。

　　（3）腰臀比对过早死亡有同样强烈的提示作用。

　　"我们研究结果中最值得强调的就是，导致过早死亡的因素不是超重，而是脂肪分布"，Pischon说。

　　对密西根大学心脏病专家Daniel Eitzman来说，这个结论一点也不令人惊讶。

　　他和他的同事在老鼠身上进行的实验表明腹部脂肪-也称为内脏脂肪-与其他部位的脂肪相比，更能激发验证反应。

　　在心脏疾病以及其他许多慢性疾病的发生和发展过程中，炎症反应被认为起了关键作用。

　　Eitzman说腰围和腰臀比是研究炎症诱发性疾病病因时重要的考察因素。

　　"这个研究关注的内脏脂肪的重要性，在临床上目前还没有引起人们的重视"，他说。

　　你是什么样的体型呢？

　　在知道了腹部脂肪的危害以后，怎样判断自己是否属于腹部脂肪沉积过多的类型呢？

　　（1）腰围的测量方法：用软皮尺在上身最小的部位绕一周，所得的数据就是腰围的长度，一般是在脐部稍上。男性腰围大于40英寸，女性大于35英寸被认为是腰围过粗。

　　（2）腰臀比的测量方法：即上身最喜部位的周长与臀部最粗部位的周长比就是腰臀比。男性腰臀比大于0、9，女性大于0、8被认为是腹部脂肪沉积过多。

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（责任编辑：潘东波）

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