空腹血糖升高，或是暗示了这些健康问题，应对方法有2个

血液当中有很多物质，葡萄糖就是其中一项，血糖的稳定对于人们来说，简直不能太重要了，空腹血糖和餐后血糖都是判断一个人体内稳定血糖能力的指标，两者之间反应的问题都不一样，各有所重。所以要想了解糖尿病，先要从空腹血糖和餐后血糖上下功夫。

空腹血糖和餐后血糖的概念：

空腹血糖从字面上来理解，是一段时间没有进食之后的血糖值，通常是一夜醒来后的血糖值，也可以是经过八小时后，测得的血糖值。而餐后血糖指的是进餐后2个小时之后测得的血糖值，这两者虽然同样是测血糖，但是反应的问题却是不一样。

正常情况下，糖尿病患者空腹时血糖应在7.2～8.8mmol/L之间，但是，这只是刚刚及格的标准。比较良好的空腹血糖应该在6.1～7.2mmol/L之间，而比较满意的空腹血糖是＜6.1mmol/L。

一、空腹血糖高：

如果说患者的空腹血糖超过了6.1mmol/L，那么就足以证明患者体内的降糖机制出现了异常，或者是肝糖原的分解过度导致的。

二、餐后血糖增高

餐后血糖如果仍高于7.8mmol/L，那么就说明你身体内的胰岛素已经出现了异常，不能够有效的促进葡萄糖的转化和利用，很有可能是胰岛这个器官发生了很大程度损坏，糖尿病的出现几率很大，与空腹血糖相比，它更能体现糖尿病的端倪。

经过上面的介绍，相比你也能够理解了，空腹血糖如果增高了，虽然有胰岛功能受损的情况，但是也有其他的因素引起，如果你进食了一些药物，能够引起肝脏释放更多的糖原也会导致血糖升高，因此如果你的餐后血糖正常就没多大问题。

那么空腹血糖怎么降低？

空腹血糖如果出现了异常，而且还伴随着餐后血糖的升高，那证明你的糖尿病情况已经很严重了，如果你是糖尿病患者，需要及时调整药物和治疗方案。空腹血糖的降低有以下的几种方法。

方法一，药物

糖尿病患者出现空腹血糖升高的情况比较难以应对，在睡觉之前，患者可以服用少量的降糖药物，以控制现象，必要的时候可以加大药物剂量，但是这需要在医生的建议下服用。

方法二，运动

空腹血糖升高，并不是饮食导致的，尽管控制饮食对于糖尿病患者来说及其重要，但是在控制空腹血糖上，还是运动来的靠谱些，每天半小时的运动量对于降低空腹血糖也是很有好处的。运动可以增加细胞对葡萄糖的运用和转化。

以上是关于空腹血糖和餐后血糖的一些简单介绍，虽然很简单，也有可能不全面，但是希望所有人都能够重视血糖，重视糖尿病的预防，如果你还有更多关于糖尿病的疑问和需求，请一定要和专业人事取得联系，他们会为你进行详细的解答，甚至是对你进行糖尿病的筛查。

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