不通则痛：血管堵塞，身体会有四处不适，别不当回事

我们的血液在我们体内充当了一个快递员，将各家器官需要的营养运输到身体的各个位置，保持身体各项机能的顺利运作。而血管就像是快递员使用的交通工具，没有了血管或出现了问题，都会让血液无法在体内流通，轻则引起各种不适，重则危及生命。

而现在血管堵塞已经成为一种常见的现象了，因为现在生活越来越好，饮食也好起来，但同时“三高”的情况也越来越严重。所以为了我们的健康着想，你得要了解血管堵塞会有哪些预兆！

血管堵塞有哪些征兆？

1、血管堵塞会引起心闷胸痛

当我们心脏血管遇到堵塞情况时，通常都会有情绪激动、胸部疼痛、呼吸不畅等情况，或者在运动时，心脏的承受能力下降也是和血管堵塞有关。

2、血管堵塞会引起头晕眼花

当血管堵塞是发生在脑部的时候，会导致脑部的血液流通不畅，造成脑部供血不足、缺氧的情况。这时就会出现头晕眼花、注意力无法集中的情况；脑部血管堵塞还会有抽搐、昏迷等严重的状况。

3、血管堵塞会引起血压异常

如果血管堵塞了，那么血液的黏度就会增加，会导致血压出现异常情况。一般来说，我们的血压会在80-120mmHg之间，而如果你的血压升高到200/120mmHg的时候，就该注意是否因为血管堵塞造成的。

4、血管堵塞会引起肢体异常

当血管堵塞的时候，会导致我们四肢血管出现缺血的情况，可以表现为：步行的时候感到腿疼或是麻木无知觉；或是手脚突然感到无力或者麻木，都是有可能是因为血管堵塞导致的。

所以提前做好预防血管堵塞的准备，能够让多种疾病远离我们，让身体更加健康、更加延年益寿。那么要预防血管堵塞需要我们怎么做呢？其实只要日常生活中养成良好的生活习惯，就能很好地预防血管疾病，而以下3个习惯就是我们的生活中需要做到的，也是预防血管堵塞的基本要求，一起来了解一下吧。

3个习惯帮你远离血管堵塞：

●勤锻炼

锻炼能够帮助我们提高血管的输送能力，让血液在血管中的流通循环更加正常、舒畅，能够预防血管堵塞或是其他血管问题的出现，特别是老年人，要常运动锻炼才能预防动脉硬化、心肌梗塞等老年病找上门。

●吃得清淡，戒油腻

很多人都爱吃肉或者是大鱼大肉的，但是这些都是容易导致血管堵塞。因为血管的问题和现在的“三高”问题有联系，过多高脂肪、高胆固醇等食物的摄入，更容易导致血管问题的出现，都是不健康的情况。

●戒酒戒烟

烟酒都是会导致导致血液的黏度变高的体现，这样就会导致血管的堵塞，并不利于我们养好血管，预防血管疾病。而且戒烟戒酒对身体各方面的健康都有好处。

血管疾病现在并不少见，很多人因为生活的不良习惯，更是导致血管出现问题。为了健康，我们得好好对待自己的血管、好好对待自己的身体，那些危害我们身体健康的事情就不要再做了。

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