血管干净人长寿，学会两个小窍门，向血管堵塞说不

身体各个器官都是在不停运作的，血管也不例外。血管就好比水管道，它主要功能是运输血液，保障各个器官正常运作，在运输血液的过程中总是无法避免将身体代谢废物积淀在血管内。

随着时间的推移，这些代谢废物会逐渐变多，积累到一定程度，就可能会导致血管堵塞。此外，血管内废物的积淀也可能引发动脉粥样硬化，从而形成硬化斑块。这些斑块很可能会导致血栓，增大身体患上脑梗塞、心肌梗塞的概率，对生命的危害较大。所以在身体出现以下症状时，要警醒可能有血管堵塞或者血栓的风险。

血栓来临的前兆

1.手脚麻木

很多人患上血栓的时候，四肢都会出现突然麻木的情况。这时候一定要警觉起来，及时去医院做全面的检查，不要觉得可能是自己缺少运动，起来走走，缓解了症状就没事。长时间的忽视，身体没有得到及时的治疗，很可能会加重病情。

2.手脚浮肿

静脉血栓的症状之一就是手脚水肿。这是因为血管内沉积的代谢废物阻碍了我们手臂或者腿部等部位血液的流动。血管内的血液无法顺利流过，则容易凝集，这就导致了身体出现浮肿的情况。

3.经常出现头晕

很多血管堵塞的患者都会出现头晕的情况。这种情况可能发生在早晨起床的时候、蹲下站起来的时候，主要是因为血管堵塞影响到了心脑血管，从而导致头晕的出现。

4.胸闷

在血管出现堵塞，形成血栓的时候还可能会使我们经常觉得胸闷。长期缺乏运动，经常坐着不动的人血管中的血液是比较容易凝结的，这会增大血管中形成血栓的概率。这些血栓如果顺着血管流动到肺部，身体可能就会出现刺痛、胸闷的不适感。

血管堵塞会导致血液流淌变慢，严重的还可能会出现血管爆裂，所以在身体出现以上症状时要引起重视，及时做检查。那么我们应该如何保护我们血管呢？这里给大家介绍几个疏通血管的小方法。

疏通血管的好方法

1.多锻炼，多走动

运动可以促进新陈代谢，还可以提高血管的活力，加速血液循环，降低患上心血管疾病的风险。不需要太剧烈的运动，饭后走一走、慢跑、打太极、瑜伽等都是对血管有很多好处的运动。

2.多喝水，少喝碳酸饮料

水能促进血管中血液的流动，避免血液过于黏稠，在血管中流速过慢，出现手脚麻木的情况。每晚睡前喝一杯温水，不仅有益于睡眠，还可以降低血管形成血栓的风险，使我们的血管更加健康。

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