你每天在做的事，会让血管慢慢“长斑”，请重视起来

血管疾病是一种严重威胁人们健康的疾病，平时患者可能会没有任何的不适，但是在突然发病的时候，往往能够致命！所以我们千万不能够小看动脉斑块。

血管斑块如何形成？

血管斑块除了能够导致血管内部堵塞之外，还有引起血栓的危险，而我们知道血栓一旦脱落，就会堵塞管腔小的血管，从而引起这部分血管支配的组织细胞大面积坏死。而凋亡的这部分细胞又会引起严重的炎症反应，而导致血管斑块的原因只要有以下几个。

原因一，使用时间

人的血管与我们生活中输送管道一样，时间长了，里面势必会有“水垢”的产生，而且时间越长，水垢发生堆积的可能性就越大，如果水垢的发生超过了机体自身的清理能力，就会导致血管斑块的形成。

原因二，不良生活习惯

抽烟喝酒都是不好的生活习惯，这些就像是空气之中的氧气以及水分对水管的侵蚀，如果长时间的抽烟和喝酒，都会增加血管斑块的形成速度。

原因三，动物性脂肪吃太多

上面提及的是因为机体的清理“水垢”能力降低，而水垢如果产生过多的话，也是会造成血管斑块的，日常生活中常见的就是胆固醇以及三酰甘油等物质，如果动物性脂肪吃的过多的话，容易增加“水垢”的危险。

如何应付血管斑块？

对于已经形成斑块的患者来说，遵守医生嘱咐，定期服用药物，以求降低血脂，预防血栓的形成以及斑块的脱落。对于不能通过药物来控制斑块的患者，有可能需要采用手术来进行疏通。

再者就是预防手段，在血管斑块出现之前，就进行有效预防，可以降低血栓的发生几率。而养成一个良好的生活习惯，无疑是一种非常有用的方法。有高血脂的人群如肥胖者，年龄在四十岁以上者，就要特别注意戒烟戒酒，饮食宜少盐低脂，不要乱服用药物，另外还要定期做体检。

这些说起来虽然是简单，但是能够做到真正坚持的人，少之又少，以上内容如何你做不到，动脉斑块一旦形成，可能会导致急性心肌梗死和脑梗死，为了以后不增加儿女的负担，多花点时间在健康上吧。

总的来说，血管斑块的形成不是一天两天的事，而是长期以来人们对健康的忽视，但是斑块的形成过程并不是说彻底杜绝，我们只能说将其控制在正常范围，这些都是可以通过饮食和运动实现的。

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