血管不好，身体会有5个“预报”！趁早记下来

血管，肩负着运输血液的重要工作，一旦血管堵塞血液就不能起到正常运输的作用，血液以及氧气、营养物质就不能及时运送到需要的地方，从而导致身体出现一些列问题。因此，一定要了解血管堵塞的征兆并学会在生活中采取相应养血管的方法。

血管堵塞的征兆：

第一、胸闷考虑肺动脉栓塞

如果一个人长时间坐着或者躺着的情况下站起来活动，觉得胸闷气紧，那么则需要考虑下肢静脉血栓脱落的现象，当血栓已经堵塞到肺动脉并导致肺动脉栓塞出现之后就会对身体造成危害，这种情况严重的也会导致猝死，因此一定要及时进行治疗。

第二、胸痛考虑冠心病跟心梗

冠心病是因为冠状动脉硬化造成的，而冠状动脉是给心脏提供血液的血管，一旦出现堵塞狭窄，就会影响到心脏供血，当心脏缺血之后就会产生胸痛的症状。如果患者胸痛的情况持续时间较长，那么危险性也更高，说明冠状动脉堵塞已经较为严重，血流被中断的情况较为严重，一旦这种情况持续十五分钟以上就可能会导致心肌坏死，也就是人们所说的心肌梗死。

第三、单侧肢体无力考虑中风

如果一个人什么都没做但是却出现单侧肢体无力的症状，那么则代表着脑动脉或者是颈动脉出现堵塞的症状，如果患者同时还出现口齿不清以及口眼歪斜的现象，就可以更加确定属于这种现象。一旦出现这些症状，不管轻微还是严重也不管其能否自行恢复，都需要及时到医院就诊。

第四、水肿尿量改变考虑是肾动脉堵塞

肾动脉负责肾脏血液供应，如果在肾动脉出现斑块则会减少肾脏血液供应，影响肾功能，患者会出现乏力、食欲下降以及肢体水肿的现象，而肾脏在调节血压方面作用重大，因此肾动脉堵塞还会导致血压持续升高，严重还会导致肾衰竭。

第五、走路腿疼考虑下肢动脉堵塞

四肢动脉主要是为上下肢血液供应帮助，如果下肢动脉堵塞，就会造成下肢缺血会导致走路时候出现腿部疼痛的症状，有些患者在休息一段时间之后会恢复，但是再次活动之后又会出现，也被称之为间歇性跛行。

可见，血管一堵，健康是多么的堪忧。那么生活当中要怎么将血管养起来呢？不妨学习一下一些方法：

养血管需要以下帮助：

方法一、饮食滋养

在生活中有很多血管清道夫可以帮助疏通血管，保持血管壁的弹性，比如山楂、燕麦、红薯、茄子以及洋葱，此外醋也可以起到一定的软化血管、降低血脂的效果。

方法二、适量运动

每天保障运动半个小时时间，不管是走路游泳还是爬楼，都可以帮助保持血管年轻化。如果是在饭前进行运动，对血管的保护更好，但是注意不要运动之后马上吃饭，最好间隔半个小时。

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