为什么40岁左右男人更易心梗？只因他们常做这1件事

从而立的三十到不惑的四十，再到知天命的五十，这一段被称作人生“黄金时期”的20年，却是很容易惹上心梗的危险阶段。

有一对夫妻开夜车回家，丈夫是42岁的出租车司机，下车时丈夫突然胸痛、憋气，车门一打开直接就倒在地上，心跳也停了，妻子立刻边按压心脏边大声呼喊。

但是大半夜的喊不到人，很不容易跑到远一点的地方叫到了人，救护车到了，却发现丈夫的心跳完全停了，来不及救治。

接二连三的猝死

为何35岁~55岁的男性容易发生心肌梗死？处在这个年龄段的男性，动脉硬化的发展最为迅猛，血管的“垃圾”很容易发生堆积，再加上日常的应酬较多，三餐不规律，烟酒无度，血管好像变成了被拼命塞进肉馅的饺子，众所周知，肉馅大皮则薄，“垃圾”堆得越多或者说“肉馅”塞得越多，血管越薄，很容易就破了。

如果血管壁上全都是脂肪，脂肪堆积得越来越多，一旦血压没有稳住，或者精神太过紧张，劳累过度，心率加快，斑块一破，血栓就会迅速像蘑菇云一样把血管封堵住。

而40岁左右的人突然发生心肌梗死，多数不是因为血脂高、血压高或血糖高，而是因为吸烟过度。吸烟不仅会导致肺癌，还是诱发青壮年心肌梗死最重要的高危因素之一。

维生素E不能减少心肌梗死

不少人都知道维生素E有软化血管的作用，因此购买维生素E的积极性非常高。而事实上，最近20年的大量研究表明，没有任何证据表明服用维生素E能降低心肌梗死的风险或者能预防冠心病和脑血管病。

但这并非鼓励大家不吃维生素E，维生素E更多地应从丰富多样的食物，比如蔬菜水果、五谷杂粮中摄取，而不是只靠维生素胶囊和药片。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。