初期脑梗能做什么锻炼

对于初期脑梗的患者，在急性期需要绝对卧床休息，避免剧烈运动。在病情稳定后可以进行肢体运动、翻身训练等床上运动，以及站立训练、行走训练等康复治疗。

一、床上运动

1.肢体运动：包括伸屈肢体及按摩肌肉，可防止静脉血栓形成，也可促进四肢血液循环，预防肌肉萎缩和下肢深静脉血栓形成。

2.翻身训练：若发现患者长期处于一种姿势不动或固定体位不动时，容易出现压疮的情况，因此建议每0.5-1小时就帮助患者翻身1次，并且要以轴线翻身为主，上身与下肢同时向一侧翻转，使身体呈侧卧状，再将臀部移至另一侧，保持侧卧姿势，这样交替进行，能够有效减少压疮的发生概率。

二、康复治疗

1.站立训练：当患者神志清楚、血压平稳、心功能正常的情况下，可在双拐助力下逐渐起立步行，也可以通过平衡训练仪来进行训练。

2.行走训练：当患者已经可以在家属搀扶下活动一段时间并适应后，就可以让其自己拄拐负重行走，如果感觉有困难，还可以使用轮椅辅助训练等方式来改善症状。

3.其他方面：除上述常见的锻炼方式外，还可通过颈部牵引、肘关节被动伸屈的方式进行锻炼，从而缓解不适症状。

此外，部分患者可能由于偏瘫而无法自行完成以上动作，此时家属可以帮助其做肢体按摩或者针灸理疗，如可遵医嘱选用具有活血化瘀作用的穴位，如曲池穴、足三里穴、合谷穴等，对局部进行按揉，以促进血液循环，但需注意力度适中，以免加重患者的疼痛感。另外，饮食上也应给予清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，禁烟酒，养成良好的生活习惯。

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