心肌梗塞的自救方法

心肌梗死是指由于冠状动脉出现急性粥样硬化，导致血管腔狭窄或闭塞，引起心脏血流突然减少或者中断，造成严重后果的心脏疾病。患者可能会出现胸骨后剧烈压榨性疼痛、气短、呼吸困难等症状，若不及时治疗可危及生命。临床上没有心肌梗塞的自救方法的说法，心肌梗塞患者的自救主要是指急救措施，包括卧床休息、保持镇静、调整体位、就地抢救等。

一、卧床休息

立即停止活动，尽量就地卧床休息，避免情绪紧张和焦虑，以减轻心肌耗氧量，为后续治疗争取时间。

二、保持镇静

1.稳定心态：家属应给予患者心理支持，帮助其稳定情绪，避免过度恐慌、烦躁不安等不良反应，以免加重病情。

2.安抚环境：保证周围环境安静舒适，光线柔和，有助于放松心情，缓解恐惧感。

三、调整体位

如果症状较轻，建议采取半卧位，使下肢抬高，脚放在枕头上，两腿伸直，脚掌朝上，这样有利于血液回流至心脏，改善血液循环；如症状较为严重，则需将双腿稍微弯曲，与身体呈15°左右的角度，并且松解衣带，保持呼吸道通畅。

四、就地抢救

1.判断意识状态：首先观察患者是否有神志不清的表现，比如呼之不应、双目紧闭等，若有以上表现则提示意识丧失。如果没有上述情况，则呼唤对方是否能听见并回应。

2.检查呼吸节律：其次要观察患者的呼吸频率以及幅度，正常人一般在16-18次/分钟，若无明显变化则无需特殊处理。但如果呼吸频率过快或缓慢，甚至出现呼吸暂停的情况，则表明此时可能已经处于濒死的状态，需要紧急进行下一步操作。

3.评估循环系统功能：接下来还要关注患者的生命体征，包括血压、脉搏、体温等项目，其中血压是反映心脏灌注的重要指标，而当收缩压低于90mmHg时即可诊断为低血压，同时舒张压低于60mmHg也属于异常现象。此外，还可通过测量口温和腋窝温度来初步了解机体散热情况，若体温持续升高则考虑存在失代偿休克的现象。

4.其他：还需观察患者有无出汗、面色苍白、四肢湿冷、发绀等情况，必要时可通过听诊器对胸部、颈部、腹部等部位进行仔细听诊，明确是否存在杂音。

五、联系医院

一旦发现疑似心肌梗塞的症状，应及时拨打120急救电话，通知医护人员前来救治。切勿自行盲目搬动患者，以免加重病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。