脂溶性维生素缺乏会导致的症状

脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。如果机体出现脂溶性维生素缺乏的情况，则可能会导致眼部不适、皮肤症状、生长发育迟缓、骨骼系统异常、免疫功能下降等症状。

1.眼部不适：如视力障碍、夜盲症等，主要是因为维生素A参与视网膜杆状细胞内视紫红质的形成，在暗处转换成光感受器，若缺乏该物质可影响到眼睛正常视觉功能。

2.皮肤症状：当体内缺少维生素A时，会使上皮组织结构和功能紊乱，继而引起皮肤干燥、毛躁，并有鳞屑脱落的现象。同时由于维生素A对表皮增生和分化具有重要作用，因此还可能会影响表皮的新陈代谢，使人体易患皮肤病。

3.生长发育迟缓：对于婴幼儿而言，维生素A可以促进上皮细胞增殖以及外胚层牙板上皮分化成釉质牙板，进而促进牙齿萌出及钙化。此外，维生素A还能调节结缔组织中胶原纤维的合成，维持上皮-间质动态平衡，保证机体各器官组织的生长发育。若存在维生素A不足的情况，则可能导致儿童体格及智力发育迟缓。

4.骨骼系统异常：维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘对钙、磷的吸收，并增加肾小管重吸收钙、磷的作用，从而降低尿钙排出量。另外，维生素D还可以加速骨钙溶解，防止PTH分泌增多，减少破骨细胞活性，抑制成骨细胞活动，有利于骨骼矿化。若孕妇或婴儿体内严重缺钙、维生素D不足，则会损害身体骨骼健康，容易诱发佝偻病、手足抽搐症等情况发生。

5.免疫功能下降：维生素E属于一种较强的抗氧化剂，其能清除自由基，保护巯基酶的辅酶作用不受损伤，避免细胞损伤。若机体内维生素E含量过少，就会使其发挥正常的生理机能受到影响，最终造成机体免疫力低下。

日常生活中建议适当进食富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、菠菜等，必要时也可遵医嘱服用相关药物进行补充，比如复合维生素片等。

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