掉腰子怎么解决疼痛

掉腰子在医学上称为棘突，在此处出现疼痛时，可能是由于腰部肌肉劳损、急性腰扭伤、腰椎小关节紊乱、腰背部筋膜炎等疾病引起。建议及时到医院就诊检查，并进行针对性治疗。

1.腰部肌肉劳损：长时间弯腰工作可使腰部肌肉长期处于紧张状态，导致局部肌肉劳损而产生疼痛。此时需要避免久坐、久站，适当卧床休息并进行热敷处理，通常症状会逐渐缓解。

2.急性腰扭伤：如果突然发生剧烈的腰部活动或姿势不当，则可能造成腰部软组织损伤，引发明显疼痛。此时应立即制动，通过冷敷来收缩血管以减轻肿胀和疼痛，同时遵医嘱使用止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

3.腰椎小关节紊乱：当机体受到外力作用后，可使得腰椎的小关节发生错位，进而刺激周围神经而引起疼痛。此时需由专业医生进行手法复位，也可采用理疗的方法促进恢复。

4.腰背部筋膜炎：若患者存在腰背部筋膜炎的情况，炎症因子可刺激周围的神经末梢而导致疼痛。此时可在医生指导下服用非甾体类抗炎药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，还可配合按摩、推拿等方式改善不适。

除上述情况以外，若是患有腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨质疏松等疾病也可能会导致此现象。其中腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，严重者甚至会出现下肢麻木等症状。对此应在医生指导下积极进行牵引治疗，必要时采取手术切除病变部位。对于强直性脊柱炎患者而言，还需遵医嘱应用甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物控制病情进展。而对于骨质疏松的人群，则可以补充钙剂以及维生素D，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。