肩颈拉伤疼痛如何缓解

在临床上引起肩颈拉伤疼痛的常见原因有运动、劳动等导致的急性外伤，也可能是由于长期伏案工作或姿势不良导致的慢性劳损。轻度的肩颈部软组织损伤可通过制动休息进行缓解，中重度的损伤则需要根据具体病情选择相应的治疗方式。

一、轻度损伤

1.制动：出现轻微的肩颈部位肌肉软组织损伤时，在受伤后应立即停止活动，并使用弹力绷带对局部进行加压包扎，限制关节活动并防止肿胀加重。如果患者能配合，还可以佩戴护具来保护肩颈部，以减少不必要的活动和二次伤害。

2.休息：除上述措施以外，还应注意卧床休息，避免劳累，使受损部位得到充分放松和修复的时间。同时还要注意保持室内空气流通，保证充足的睡眠时间，促进身体恢复。

二、中重度损伤

1.药物治疗：对于疼痛症状较为严重的患者，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药来帮助止痛。也可在医生指导下应用氟比洛芬贴剂等外用制剂来减轻患处炎症反应和疼痛程度。

2.物理疗法：如热敷、冷敷、针灸、按摩、理疗等方式也可以有效改善血液循环，促进淤血吸收消散，达到缓解疼痛的目的。

3.固定与功能锻炼：当肩颈部因剧烈活动而发生扭伤时，可以采用支具或石膏进行临时性固定，以稳定关节和提供适当的支撑。待固定解除后，可在专业人员指导下进行一些简单的肩部伸展动作，逐渐增加强度和范围，以恢复肩颈部的功能。

4.手术治疗：对于严重损伤且保守治疗无效的情况，可能需要考虑手术干预，例如通过微创手术清除积液或修复撕裂的肌腱。但这类情况一般较少见，需由专业医师评估后再做决定。

需要注意的是，以上仅是部分常见的治疗方法，具体情况还需结合个体差异和病情进展等因素进行综合分析。因此建议患者及时就医咨询专业医生的意见，制定合理的治疗方案。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。