低血压怎么提高

低血压是指体循环动脉压力低于正常状态，如果患者出现心输出量减少、外周血管阻力降低的情况，可引起低血压。此时可以通过调整饮食习惯和生活习惯来帮助缓解症状，如适当增加食物种类、加强锻炼等。必要时也可以在医生指导下使用药物进行治疗。

一、改善生活方式：

1.调整饮食：建议日常生活中注意均衡膳食结构，多吃富含营养的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，以及芹菜、白菜、萝卜等富含维生素的蔬菜，以及苹果、桃子等水果。同时还要少吃盐腌制类食品，例如咸鸭蛋、酸菜等，以免摄入过多钠离子导致水钠潴留，加重低血压的症状。

2.加强锻炼：可以选择一些有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，可以增强身体素质，促进血液循环，对升压有一定的好处。

3.其他方法：部分低血压的人群可能由于体型过于消瘦而引发低血压，因此需要积极补充体重，在平时要注意合理搭配饮食，适当地增加体重，以维持正常的血液容量，从而避免发生低血压。

二、服用药物：

若通过以上方式无法有效提升血压水平，则可以在医生指导下应用药物治疗，常用药物包括米多君、麻黄碱苯海拉明片等收缩血管的药物，硝苯地平、尼莫地平等钙通道阻滞剂，肼屈嗪、特利加压素等α受体激动药，肾上腺素、多巴胺等儿茶酚胺类药物。但需要注意的是，用药期间应严格按照医嘱执行，并且要时刻关注自身情况，如有不适及时告知医生。

此外，对于患有心脏病、慢性肾脏疾病的患者而言，应及时就医明确病因并给予针对性处理。日常生活中还应注意保证充足的休息时间，避免过度劳累或熬夜，保持情绪稳定，有助于机体恢复健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。