老年人高血压吃什么可以降下来

老年人高血压通常吃以下食物和药物可以降下来：一、食物

1.低盐的食物：比如黄瓜、冬瓜等。因为老年人高血压患者如果摄入过多的食盐会导致水钠潴留，从而引起血压进一步升高。

2.高钾的食物：比如香蕉、橘子等。因为老年人高血压患者适当食用含钾高的食物有助于促进体内钠离子排出，同时还能够起到辅助降低血压的作用。

3.富含膳食纤维的食物：比如燕麦、玉米等。因为此类食物含有丰富的膳食纤维成分，不仅能够有效补充身体所需要的营养物质，而且还具有预防便秘以及稳定血压的效果。

4.富含不饱和脂肪酸的食物：比如核桃、花生等。由于不饱和脂肪酸进入人体后能够有效调节血脂代谢紊乱的情况，并且还能够起到扩张血管的作用，对于治疗老年高血压有一定的帮助作用。

二、药物

1.利尿剂：常用的有氢氯噻嗪片、呋塞米片等。通过服用此药物不仅可以增加血流动力学效果，还可以促使体内多余水分随尿液而排出体外，从而使血压得到控制。

2.β受体阻滞剂：如酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等。该类药物不仅能抑制中枢和周围肾素-血管紧张素系统，还能拮抗心脏α受体，松弛血管平滑肌，使心率下降，外周血管阻力也明显减小，适用于轻中度原发性高血压，特别是老年高血压合并冠心病、慢性心力衰竭的老年患者。

3.钙通道阻滞剂：如苯磺酸氨氯地平片、非洛地平缓释片等。这类药物可选择性地与敏感动脉平滑肌细胞膜和组织中的电压依赖性钙通道结合，抑制细胞自律性和去极化速度，减少心律失常的发生，还可抑制钙从细胞外流入细胞内，减轻细胞僵硬状态，改善血管弹性，有利于维持正常的静脉回心血量，保持正常的心排血量，对老年收缩期高血压疗效较好。

4.血管紧张素转化酶抑制剂：如马来酸依那普利片、培哚普利叔丁胺片等。这些药物能抑制血管紧张素转换酶的活性，发挥较强的肾脏保钠排钾作用，同时也能抑制激肽释放酶，减弱缓激肽的降解，因此在临床上主要用于各种急慢性肾炎、蛋白尿及糖尿病肾病患者的治疗，也可用于老年高血压的初始治疗或与其他类型降压药联合应用，以加强降压效果。

需要注意的是以上药物都需要在医生指导下进行使用，不可自行盲目用药。

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