芹菜怎么吃降三高最好

芹菜本身没有降三高的作用，并不能单纯依靠芹菜来达到降三高的目的。但芹菜中含有丰富的营养物质，如膳食纤维、胡萝卜素等，可以补充人体所需的多种微量元素和维生素，在一定程度上有助于预防高血压、糖尿病以及高脂血症的发生发展。

临床上所说的三高一般是指高血压、高血糖与高血脂，对于已经确诊为上述疾病的患者而言，饮食方面应尽量避免摄入含糖量较高的食物，比如蛋糕、糖果等，同时还要减少油脂的摄入，包括肥肉、动物内脏等。而芹菜属于低热量、低脂肪的食物，含有较多的水分、植物纤维素、B族维生素、钙元素、磷元素等成分，因此适当食用对病情不会产生不良影响。

如果患者的血压、血糖或血脂水平较高，则建议在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平控释片等药物进行治疗，以起到控制血压的作用；也可以遵医嘱服用阿卡波糖胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗，以降低患者的餐后血糖峰值，从而改善胰岛素抵抗；此外，还可遵医嘱应用瑞舒伐他汀钙片、普伐他汀钠片等药物调节血脂异常的情况。

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