高血压高血糖如何提高身体微循环

高血压、高血糖患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式来提高身体的微循环。

1.饮食调理：平时可以适量食用一些洋葱、山楂等食物。因为洋葱中含有丰富的前列腺素A，能够扩张血管，促进血液循环，在一定程度上能够改善微循环。而山楂中富含维生素C以及黄酮类化合物，具有活血化瘀的作用，对于微循环障碍也有一定的帮助作用。但要注意的是，不建议吃得过多，以免导致腹胀、嗳气等情况发生。

2.适当运动：日常生活中适当地进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够促进微循环恢复正常状态。但是要避免剧烈运动，以免加重病情。

3.药物治疗：如果患者的症状比较严重，则需要遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙胶囊等药物进行降血压、降血脂治疗，有利于身体健康。

在日常生活中还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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