保健球能预防高血压吗

保健球不能预防高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。

保健球是指通过按摩脚底穴位来辅助治疗疾病的一种方法，可以促进血液循环、缓解疲劳等作用，并没有预防高血压的作用。如果想要预防高血压，在饮食方面要注意低盐低脂，避免食用咸菜、腊肉等食物，还要适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强身体素质，有利于身体健康。

对于已经确诊为高血压的人群，需要在医生指导下使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物控制血压水平。日常生活中要保持情绪稳定，不要过度激动或者紧张，以免加重病情。

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