不活动会导致高血压吗

长期不活动一般是指久坐不动。若只是偶尔一次或一段时间内久坐不动，并不会导致高血压；但若是长时间处于久坐不动的状态，则可能会引起高血压。

1.不会：如果平时只是一次或者短时间内没有进行运动锻炼，且本身不存在肥胖、三高等情况，此时通常并不会诱发高血压的情况出现。

2.会：由于人体在静止状态下心率较慢，心脏射血量减少，外周阻力血管收缩才能维持正常的血压水平。而长时间的久坐不动可使机体代谢减缓，容易造成血液循环缓慢，致使血液过于黏稠，从而增加发生动脉粥样硬化的风险性，最终引发高血压的发生概率升高。

因此，在日常生活中应避免过度劳累和熬夜，同时也要适当加强体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于促进身体新陈代谢，预防高血压的发生。另外，对于存在高血压病史的人群，则需要严格遵医嘱按时服用降压药物控制血压，比如硝苯地平片、厄贝沙坦分散片等。

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