血压高能吃花生米吗

血压高的患者可以适当进食低脂牛奶。

低脂牛奶含有丰富的钙质以及一定的优质蛋白，有助于维持机体健康状态，并且其脂肪含量较低，不会明显增加血脂水平及体重，对血压的影响较小。但需注意适量摄入，避免过量引起其他不良反应。

血压高的患者在急性期不建议食用花生米，因为花生米含有的脂肪较高，在短时间内会导致血脂升高，从而导致血压进一步增高。

对于血压高的患者来说，饮食调节是控制血压的重要手段之一。日常生活中应减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保持规律运动，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，进而辅助降低血压。

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