血压高血糖高平时饮食应该注意什么

高血压、高血糖患者在日常生活中需要注意的事项包括控制总热量摄入、限制盐分摄入、补充膳食纤维等。除此之外，还需要进行适当的运动，并遵医嘱用药。

1.控制总热量摄入：由于过多的热量会导致脂肪堆积并增加机体负担，因此建议患者要注意控制每日总热量的摄入量，以免导致体重增加的情况发生。同时还要减少富含饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等的食用量。

2.限制盐分摄入：若患者的病情比较严重，则需要适当减少食盐的摄入量，避免加重水钠潴留的情况。但也要避免完全不加食盐，否则可能会出现营养不良的现象。一般建议每天的食盐摄入量不超过6g，同时还需尽量少进食咸菜、酱菜等食物。

3.补充膳食纤维：如果存在上述情况，则可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，有助于预防或缓解便秘的症状。

4.适当运动：建议患者可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，从而促进身体的恢复。

5.药物治疗：必要时，患者可以在医生指导下使用呋塞米片、硝苯地平缓释片、二甲双胍缓释片等药物进行治疗。

但如果患者的不适症状持续未见减轻，则应尽早前往医院的心血管内科、内分泌科就诊，完善血常规检查、尿常规检查等项目明确诊断。

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