运动会使血压升高吗

运动强度较大时，会引起交感神经兴奋，刺激肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致心率增快、外周血管收缩，从而使血压升高。

运动时人体需要更多的氧气和营养物质，这会促使心脏加速跳动以增加血液循环。同时，为了保持身体稳定，肌肉会收缩来支撑体重，这也会导致外周血管收缩，从而提高血压。这些生理反应是正常的，但在停止运动后，身体会通过呼吸恢复正常呼吸频率，心率也会逐渐降低，血压也会随之恢复正常水平。

剧烈运动或长期处于应激状态时，血压可能会持续偏高，但一般可通过休息缓解。

在日常生活中，适度运动有利于身体健康，但应注意避免过度疲劳和长时间处于应激状态，以免引起血压波动。对于存在高血压或其他心血管疾病风险因素的人群，建议定期监测血压并在医生指导下进行体育锻炼。

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