20岁高血压一般不能自愈。
20岁发生高血压可能是由于遗传因素、不良生活方式或其他疾病引起的，这些因素可能导致血压持续升高，如果不进行治疗干预，血压可能会进一步上升，增加心血管疾病的风险。因此，对于20岁的高血压患者，建议积极寻找病因，并采取适当的治疗措施，如遵医嘱使用硝苯地平片、卡托普利片等降压药物来控制血压水平。
20岁高血压还可能与睡眠呼吸暂停综合征或肾动脉狭窄有关，此时需要针对具体原因进行相应处理，如佩戴呼吸机或手术解除动脉狭窄。
20岁高血压患者应避免高盐饮食，减少钠摄入，以减轻水钠潴留，促进血压稳定。同时，可适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，有助于改善血液循环，辅助降低血压。
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