糖尿病和高血压属于两种不同的疾病,但是相互影响。如果其中一种病没有得到良好的控制,则另一种病也很难治愈。对于糖尿病人合并高血压的情况,通常可以采取饮食调理、药物治疗等方法进行降压,但一般不能彻底治好。
一、饮食调理
1.限制盐的摄入:每天食盐摄入量不超过6g,减少腌制品及咸菜的食用,避免高钠低钾型高血压的发生。
2.补充膳食纤维:多吃新鲜蔬菜以及水果,如芹菜、白菜、苹果、香蕉等,可促进胃肠蠕动,预防便秘,并且有利于降低餐后血糖和血压。
3.补充钙质:建议适量喝牛奶或豆浆,吃豆腐、虾皮等食物,以补钙。
4.补充维生素:建议适当进食猕猴桃、火龙果、胡萝卜、西红柿等富含维生素的食物。
5.其他方面:除上述几种常见情况外,还要少吃甜食,包括各种含糖饮料、点心等,以免引起血糖升高加重病情。
二、药物治疗
1.降压药:常用有五大类降压药,分别为β受体阻滞剂、利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。具体用药需在医生指导下根据患者的危险因素、年龄、并发症等情况选择合适的降压药物。
2.降糖药:常用的口服药物有双胍类、磺脲类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂等,必要时也可使用胰岛素来控制血糖。
此外,在日常生活中要定期监测血糖与血压,将血压控制在合理范围之内,同时也要把空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐后两小时血糖控制在10mmol/L以内。另外要注意劳逸结合,保持心情舒畅,不要过于焦虑,规律作息,保证充足的睡眠时间。
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