孕妇胆固醇高吃什么能降低

孕妇胆固醇高的原因较多，如遗传因素、饮食不当等。若孕妇胆固醇较高，但无不适症状，则无需进行治疗。如果出现头晕眼花等症状，则需要在医生指导下通过饮食调理来帮助降低胆固醇水平，如减少蛋黄的摄入、食用低脂食物、增加膳食纤维含量丰富的食物以及服用药物。

一、饮食调理

1.减少蛋黄的摄入：由于蛋黄中含有的胆固醇比较多，因此建议每天吃一个鸡蛋即可，不要进食过多的鸡蛋，尤其是蛋黄，否则容易导致体内胆固醇升高。

2.食用低脂食物：怀孕期间可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些肉类含有大量的蛋白质，而且脂肪含量比较少，能够补充身体所需要的营养物质，并不会对身体健康造成影响。

3.增加膳食纤维含量丰富的食物：例如燕麦、芹菜、玉米等，此类食物中含有较为丰富的膳食纤维成分，在一定程度上有助于促进肠道蠕动，从而达到预防和缓解便秘的效果，也有助于控制胆固醇水平。

4.服用药物：必要时可以在医生指导下使用他汀类降脂药，常用的有洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等，但是不建议长期用药，以免影响胎儿发育。

二、其他方式

对于部分较胖的孕妇来说，其胆固醇水平通常也比较高，此时应积极减肥，以减轻体重，进而使胆固醇维持在相对稳定的状态。此外，还应注意适量运动，如散步、瑜伽等。

孕期需定期产检，了解自身病情发展情况及胎儿生长发育情况。一旦发现异常，及时在专业医生指导下采取针对性处理或治疗措施，避免耽误病情。

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