一段时间运动后膝关节下方出现疼痛症状

在临床上引起一段时间运动后膝关节下方出现疼痛症状常见的原因有膝关节劳累、外伤、骨性关节炎、膝关节滑膜炎等。患者应及时到医院进行相关检查，明确病因后再对症治疗。

1.膝关节劳累：如果长时间不运动，在突然剧烈的活动之后就会导致膝关节周围肌肉、韧带出现疲劳，从而引发酸痛的症状。通常情况下经过休息以后会逐渐缓解，也可以通过按摩、热敷等方式促进局部血液循环，加速不适症状恢复。

2.外伤：由于膝关节受到碰撞或扭伤，软组织充血水肿，可刺激神经末梢产生疼痛感。若损伤较轻可通过冷敷和患肢抬高来减轻肿胀和疼痛，若有骨折的情况，则需要及时固定，并且遵医嘱使用活血止痛胶囊、三七片等药物辅助治疗。

3.骨性关节炎：随着年龄的增长，体内钙质流失严重，膝盖部位退变而引起的无菌性炎症反应，也会导致上述情况发生。可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

4.膝关节滑膜炎：当膝关节受凉或者长期负重劳动时，可能会诱发膝关节滑膜炎，导致膝关节积液增多，刺激周围的神经组织，进而引起疼痛。此时可以在医生操作下采用针灸、烤电等方式进行物理治疗，必要时可以采取手术方法将病灶清除。

此外，还可能与半月板囊肿有关，主要是因为长期从事高强度体力劳动所造成，囊肿压迫到局部神经组织，会导致出现以上现象。建议平时避免过度劳累，尽量减少上下楼梯或登山等活动，以免加重病情。

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