出现轻度的心悸、心慌时,可以通过调整饮食结构等一般治疗,以及药物治疗等方式进行改善。引起上述症状的原因较多,如精神因素、低血糖症、贫血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。
一、一般治疗
1.调整饮食结构:如果由于摄入食物过少,导致机体能量不足而引发的上述情况,则需要及时补充营养物质,可以适当进食一些甜品,比如面包、蛋糕等富含碳水化合物的食物,以帮助提升血糖水平,从而减轻心悸、心慌的症状。
2.减少运动量:如果是因运动过多,导致交感神经兴奋所引起的上述症状,则需要注意休息,并且减少运动量,有助于使心跳恢复到正常范围。
3.避免过度紧张:部分人群可能因情绪过于激动或焦虑等因素,而导致植物神经系统紊乱,进而诱发心悸、心慌等症状。此时则需注意保持心情平和,呼吸新鲜空气,还可通过听音乐、看书等方式转移注意力,也有助于消除顾虑、放松心情。
4.充足睡眠:若自身存在失眠的情况时,也可能会因为夜间睡眠不佳而影响到心脏功能,因此建议患者保证充足的睡眠时间,睡前还可以用温水泡脚,促进血液循环,辅助入睡。
二、药物治疗
1.调节神经类药物:对于精神压力过大所致的心悸、心慌者,在采取一般治疗的同时,还需遵医嘱服用盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物进行对症处理。
2.纠正低血糖症类药物:当患者患有低血糖症后,也可出现上述表现,还会伴随出汗、面色苍白等症状。对此应立即吃糖果或者喝葡萄糖溶液来提高血糖浓度,改善不适症状。
3.治疗贫血类药物:若是由于贫血所致的心悸、心慌,可遵医嘱应用叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
4.抗血小板凝集药物:若为冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病所致,则可在医生指导下使用硫酸氢氯吡格雷片、华法林钠片等药物进行治疗。
除此之外,如果经自行调理一段时间后,症状仍未得到缓解,甚至持续加重的情况下,则应及时就医诊治,以免贻误病情。日常生活中还应注意规律作息,避免熬夜,同时还需要定期复查。
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