粗心大意如何预防脑梗复发

如果患者出现过一次脑梗死的情况，在治疗后通常需要预防再次发生。对于已经有过一次脑梗的患者而言，可以通过改变生活方式、坚持药物治疗等方式进行预防，并且在饮食上也要注意营养均衡。

一、改变生活方式

1.控制血压：高血压是引起脑梗复发的重要危险因素之一，因此建议将收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。如果既往没有使用降压药，可以遵医嘱选择一种或两种降压药联合应用，如尼卡地平、拉贝洛尔等钙离子拮抗剂类药物，以及硝苯地平等β受体阻滞剂，还有络活喜、左旋氨氯地平等血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂类药物。此外，还要定期测量血压并做好记录工作，以便医生根据病情变化调整治疗方案。

2.控制血糖：糖尿病也是导致脑梗复发的常见病因之一，因此要积极控制血糖水平，尽量使空腹血糖保持在6-8mmol/L之间，餐后两小时血糖不超过10mmol/L。若通过饮食及运动不能有效降低血糖，则需及时就医并在专业医师指导下服用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。

3.改善不良生活习惯：日常生活中要注意戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还需要养成良好的作息习惯，早睡早起，劳逸结合，适当增加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等。

4.调整情绪状态：平时应保持乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。

5.合理膳食：建议以低脂、低盐饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、苹果等，少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物，以免造成血脂升高而诱发脑梗复发。

二、坚持药物治疗

当患者确诊为脑梗之后，一般需要遵医嘱长期口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物来防止血栓形成，还可选用注射用尿激酶、注射用重组链激酶等静脉滴注溶栓治疗，有利于尽快恢复脑部供血，减少神经损伤。

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