高血压运动后血压降低好不好

高血压患者运动后血压降低是正常的。

运动过程中，人体为满足肌肉供血需要会反射性地使外周血管扩张，阻力减少，回心血量减少，进而导致暂时性血压下降的现象发生。但这种血压下降通常是暂时的，待机体恢复正常状态后血压会逐渐回升至正常水平。

长期持续的运动可能引起体质改变，影响血压水平。因此，对于存在高血压风险的人群，应定期监测血压变化，并在专业医师指导下开展适宜的身体活动。

建议高血压患者避免剧烈运动引起的血压急剧波动，以免诱发或加重心血管疾病。日常生活中应注意合理饮食、保持充足睡眠时间，以辅助控制血压稳定。

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