怎么降胆固醇和低密度

降胆固醇和低密度脂蛋白的方法，主要包括饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。患者需要根据具体的情况进行综合考虑。

1.饮食调理：如果身体内的胆固醇以及低密度脂蛋白偏高，并没有出现明显的不适症状，可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等。但是避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。

2.运动锻炼：在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、骑行等，可以促进体内脂肪的消耗，在一定程度上也可以达到降低胆固醇的目的。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到有效地缓解，而且病情比较严重，已经给血管带来严重的损伤，此时可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，从而达到降低胆固醇的效果。

除此之外，还要定期去医院复查，及时关注身体的恢复情况。

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