高血压不能吃什么食物和水果蔬菜

高血压患者不能吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等。同时也不建议食用含糖量高的水果蔬菜，如西瓜、荔枝等。

一、食物

1.咸菜：高血压的患者在日常生活中要避免吃咸菜，因为咸菜中含有大量的食盐成分，如果长期大量进食可能会导致血压升高，不利于病情恢复。

2.肥肉：由于肥肉中所含有的胆固醇含量比较高，而高血压的患者需要严格控制体内的胆固醇水平，所以不建议吃肥肉。

二、水果和蔬菜

1.西瓜：西瓜属于一种凉性水果，在平时少量地吃一些可以起到清热解暑的作用，但是高血压的患者吃了以后会增加肾脏负担，从而引起血容量增多的情况发生，对身体造成不利的影响。

2.荔枝：荔枝中的含糖量相对较高，如果经常过量摄入会导致血糖出现波动，甚至还会加重高血压的症状。

除此之外，还应避免食用辛辣刺激性的食物以及腌制类的食物，例如辣椒、腊肉等。若确诊为高血压，需遵医嘱服用降压药物进行治疗，例如硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等。

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