临床上没有老年人高血压怎么调理最好的说法,老年人高血压可以通过饮食、运动等方式进行调理。如果血压控制不佳,则需要遵医嘱服用降压药物治疗。
一、非药物方式
1.饮食:老年人在日常生活中要注意合理膳食,可以适当吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、苹果等,能够补充身体所需要的营养成分,并且还可以促进新陈代谢,在一定程度上也能够起到辅助降低血压的作用。
2.运动:老年人平时也可以根据自身情况适当进行一些有氧运动,如慢跑、打太极拳、骑自行车等,有助于增强体质,提高抗病能力,对于稳定病情也有一定的帮助作用。
二、药物方式
如果通过调整生活方式后血压仍不达标,则需要及时到医院就诊并配合医生使用降压药进行治疗,例如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等,以达到控制血压的目的。
建议患者定期监测血压变化,以便于了解疾病的恢复情况。
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