血压高吃什么菜降血压最好

临床上没有血压高吃什么菜降血压最好的说法，但患者可以适当吃芹菜、西红柿等蔬菜辅助降低血压。

1.芹菜：芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素和矿物质。高血压的患者适量食用后，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助降低血压的作用。

2.西红柿：西红柿中富含番茄红素、果酸、苹果酸、柠檬酸等多种有机酸成分，有助于促进胃液分泌，增进食欲，同时还有助于软化血管，从而起到辅助降低血压的效果。

除此之外，还可以适当进食黄瓜、茄子、冬瓜等蔬菜进行改善。如果通过调整饮食的方式效果不佳，则需要在医生指导下服用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物治疗。日常生活中还要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。

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