舒张压90mmHg是否算高血压,需要根据具体情况判断。如果是成年人测量血压时出现舒张压90mmHg的情况,则属于正常现象;但如果是儿童或青少年等特殊人群检测出舒张压为90mmHg,则通常认为是高血压。
一、正常情况
一般情况下成人的收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间,所以舒张压90mmHg属于正常的范围之内,并不属于高血压的范畴。如果只是偶尔一次测得舒张压为90mmHg,可以暂时观察,不需要进行特殊的治疗和处理。
二、异常情况
1.儿童:由于儿童正处于生长发育阶段,身体各个器官还没有完全发育成熟,而且新陈代谢比较快,可能会导致体内的血液循环较快,从而引起舒张压升高的情况发生。这属于一种正常的生理现象,一般是不需要过分担心的,也不用进行任何治疗。
2.青少年:随着年龄的增长,身体的各项机能也会逐渐完善,此时体内血液流动的速度会加快,也容易造成舒张压偏高。可以通过多喝水的方式进行改善,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜进行缓解,比如苹果、西红柿等。
日常生活中要保持良好的心态,避免情绪过于激动,也要避免过度紧张。同时还要注意平时的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,不建议吃油脂含量偏高的食物。
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