八十岁老人如何正确补钾？高血压含量钾2

八十岁老人可以通过调整饮食、适当运动的方式进行补钾，也可以遵医嘱通过药物方式进行补钾。

一、食物

1.调整饮食：在日常生活中可以适量食用一些含钾量高的食物，比如香蕉、橙子、橘子等。同时还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体有一定的好处。

二、运动方式

适当的增加户外活动，能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助补钾的作用。但是要避免剧烈运动，以免影响到身体健康。

三、药物方式

如果老年人出现低血钾的情况，并且伴随肌肉无力、恶心呕吐等症状，则需要及时去医院就医，可以在医生指导下使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还要注意平时的护理工作，定期去医院复查，随时关注身体变化情况。

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