总胆固醇和低密度脂蛋白降不下来怎么办

总胆固醇和低密度脂蛋白降不下来，可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。

1.饮食调理：总胆固醇和低密度脂蛋白升高可能是由于长期食用高脂肪食物引起的，如肥肉、炸鸡等。患者应调整饮食结构，避免食用高脂肪食物，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、芹菜等。同时还可以适当增加饮水量，促进身体的新陈代谢。

2.运动锻炼：总胆固醇和低密度脂蛋白升高也可能是由于长期缺乏运动引起的。患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的消耗，在一定程度上也可以达到降低总胆固醇和低密度脂蛋白的效果。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。该类药物具有调节血脂的作用，在一定程度上也可以达到降低总胆固醇和低密度脂蛋白的效果。

除此之外，还可以通过中医理疗、定期复查等方式进行缓解。在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

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