闭目养神会降低血压吗

闭目养神对血压并没有直接的降低作用，也没有临床科学研究表明，闭目能够降低血压。闭目养神仅是一种养生保健方式，不能代替药物治疗疾病。血压的高低受多种因素影响，如遗传因素、饮食结构、精神因素、生活习惯、疾病因素等。当血压出现升高或降低时，建议及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。

1、遗传因素：血压的高低受遗传因素的影响，如果父母有高血压，子女容易出现血压升高。此类人群需要定期监测血压，可遵医嘱服用氨氯地平等药物进行治疗;

2、饮食结构：主要受饮食中盐量的多少影响，如果盐量摄入过多，可引起水钠潴留，导致血压升高。因此，饮食要以低盐、低脂的食物为主，多吃绿色蔬菜和水果，避免吃含盐量比较高的食物，炒菜不要放过多的盐;

3、精神因素：如果长期处于紧张、焦虑、抑郁、兴奋等状态，会引起血压升高。建议适当地休息、缓解情绪，血压会逐渐恢复正常;

4、生活习惯：如长期抽烟喝酒，易导致交感神经活性增强，小动脉收缩，导致血压升高。建议戒烟戒酒，养成良好的生活习惯;

5、疾病因素：如冠心病、肾动脉狭窄等疾病可引起肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS)激活，导致血压升高。建议及时到医院就诊，积极治疗原发病。

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